Corpi Liberi ASD

News

In forma per l’estate con il Pilates e il Fitness Musicale

Stai cercando un modo divertente e coinvolgente per mantenerti in forma? Allora perché non provi i nostri corsi di Pilates e Fitness Musicale? Il Pilates per tonificare e rimodellare dolcemente tutto il corpo Il Pilates è un metodo di allenamento che si concentra sul rafforzamento dei muscoli, sulla flessibilità e sulla postura. È un’attività adatta […]

I benefici del nordic walking per corpo e mente

Il nordic walking è un’attività fisica che si pratica camminando con l’ausilio di due bastoncini specifici. È un’attività adatta a tutti, a prescindere dall’età e dal livello di forma fisica e offre numerosi benefici non solo per il corpo ma anche per la mente. I benefici del nordic walking per il corpo: Aumenta il consumo […]

Rimetti in forma corpo e mente con i corsi di A.S.D. Corpi Liberi

Nella nostra vita frenetica sembriamo essercene dimenticati ma, come insegnano i latini, “Men sana in corpore sano”! Il movimento, infatti, è fondamentale per mantenere in corpo in salute ed ha delle ripercussioni incredibili sul nostro benessere mentale sulla qualità della nostra vita.   Trova con noi, l’attività giusta per te   Raggiungere e mantenere un buon […]

Rimettiamoci in movimento dopo l’estate con una stagione 23/24 ricca di corsi!

Recuperare dopo l’estate non è sempre facile, ma scegliere le attività giuste può renderlo più semplice e anche più divertente. Per questo noi di Corpi Liberi proponiamo anche quest’anno un’ampia gamma di corsi e attività sportive, che vi aiuteranno a scaricare le tensioni, combattere uno stile di vita sedentario e migliorare la tua salute! L’inizio […]

Stare bene praticando il Nordic Walking: facciamo insieme movimento all’aria aperta!

È tempo di dimenticare l’ozio sul divano e di andare a goderci le belle giornate all’aria aperta. ASD Corpi Liberi ha l’attività giusta per voi: fare movimento in buona compagnia con del sano Nordic Walking. Impossibile rifiutare, è alla portata di tutti. È facile da praticare, è divertente ed è un esercizio fisico che vi […]

È in arrivo la primavera, risvegliate corpo e mente con il Nordic Walking e il Pilates!

Le giornate iniziano ad allungarsi e il clima si fa lentamente più mite. Stiamo entrando in primavera, la stagione della rinascita e del buon umore, fattori che ci consentono di ritrovare la carica giusta per fare attività sportiva, molto importante per il nostro benessere.   Perché non godersi allora questi momenti in compagnia? L’ASD Corpi […]

Corsi di Pilates online e in presenza: un aiuto prezioso al vostro benessere

Rinforza il tuo corpo, migliora la postura e ottieni più mobilità grazie al Pilates. L’ASD Corpi Liberi propone dei corsi di Pilates online in presenza, dove i partecipanti possono svolgere la lezione in qualsiasi posto essi si trovano eseguendo le indicazioni dell’istruttore che segue e corregge l’esecuzione degli esercizi come se fosse in palestra. È […]

Allenate tutto il corpo con il Pilates e il Nordic Walking

Postura, coordinazione e respirazione sono gli aspetti fondamentali che accomunano due importanti discipline: il Nordic Walking e il Pilates. Il Pilates è un allenamento anaerobico che coinvolge tutto il corpo, tonifica ed allunga la muscolatura richiedendo precisione in ogni singolo movimento. Queste caratteristiche sono proprie anche della camminata nordica che si identifica anche per essere […]

Corpi tonici con le nostre lezioni di Pound e Yoga Fitness

Prenderanno il via a novembre le nuove lezioni di Pound e di Yoga Fitness, due discipline che sapranno invogliarvi a fare sport e movimento per le loro caratteristiche. Il Pound è un allenamento ad alto impatto, svolto tenendo in mano e muovendo a ritmo di musica delle particolari bacchette chiamate Ripstix, molto simili a quelle […]