Corpi Liberi ASD

Le giornate iniziano ad allungarsi e il clima si fa lentamente più mite. Stiamo entrando in primavera, la stagione della rinascita e del buon umore, fattori che ci consentono di ritrovare la carica giusta per fare attività sportiva, molto importante per il nostro benessere.   Perché non godersi allora questi momenti in compagnia? L’ASD Corpi […]

Rinforza il tuo corpo, migliora la postura e ottieni più mobilità grazie al Pilates. L’ASD Corpi Liberi propone dei corsi di Pilates online in presenza, dove i partecipanti possono svolgere la lezione in qualsiasi posto essi si trovano eseguendo le indicazioni dell’istruttore che segue e corregge l’esecuzione degli esercizi come se fosse in palestra. È […]

Postura, coordinazione e respirazione sono gli aspetti fondamentali che accomunano due importanti discipline: il Nordic Walking e il Pilates. Il Pilates è un allenamento anaerobico che coinvolge tutto il corpo, tonifica ed allunga la muscolatura richiedendo precisione in ogni singolo movimento. Queste caratteristiche sono proprie anche della camminata nordica che si identifica anche per essere […]