Corsi di Pilates online e in presenza: un aiuto prezioso al vostro benessere
Rinforza il tuo corpo, migliora la postura e ottieni più mobilità grazie al Pilates. L’ASD Corpi Liberi propone dei corsi di Pilates online in presenza, dove i partecipanti possono svolgere la lezione in qualsiasi posto essi si trovano eseguendo le indicazioni dell’istruttore che segue e corregge l’esecuzione degli esercizi come se fosse in palestra.
È un’attività sempre più richiesta e si basa sui principi della respirazione, dell’attivazione del “core control”, della stabilità, della mobilità, dell’allineamento assiale e del rafforzamento muscolare.
Due gli appuntamenti settimanali con il Pilates online dell’ASD Corpi Liberi:
– il martedì dalle 20.45 alle 21.25
– il giovedì dalle 19.30 alle 20.10
Chi, invece, preferisce raggiungere la palestra per seguire le lezioni di Pilates, i corsi sono in programma ad Annone Veneto il lunedì e il giovedì (in alternanza a Yoga Fitness) dalle 8.30 alle 9.30 e nei pomeriggi del martedì e del giovedì dalle 14.30 alle 15.30, e a Chions il lunedì e il mercoledì dalle 19.00 alle 20.00.
Per avere maggiori informazioni su tutti i nostri corsi, consultate la pagina del sito “I nostri corsi”, oppure potete contattarci al numero 339.6008224 o inviando un’e-mail all’indirizzo info@corpiliberi.org